¿Qué son los guantes de Cross Training?

¿Llevas ya cierto tiempo practicando este deporte?

Si es así, y si además has incluido en tus wod’s ejercicios de barra (bastante habituales, por cierto), empezarás a notar que tus manos están sufriendo una transformación.

El Cross Training es un deporte duro, a la par que emocionante y un buen “chute de adrenalina” y eso el cuerpo lo nota y lo siente. Es por ello que si ya empiezas a ver en tus manos ciertas duricias, o callos, ¡bienvenido al club!  Eso significa que estás preparado para empezar a llamarte Cross trainer y ¡ya formas parte de la comunidad! ;)

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La mejor selección de guantes y caleras para Cross Training >

Durante la práctica de ejercicios relacionados con barra, como cargas de peso, con ejercicios como Front Squads, Overhead Squads, o si ya has estado trabajando los Pull Ups, habrás empezado a notar una sensación de abrasión en tus manos.

 

 

Es en este punto en el que los accesorios de ropa y demás elementos de protección empiezan a cobrar vital importancia para continuar con el desarrollo de tu entreno.

Uno de estos complementos de protección son los guantes de Cross Training o también llamados calleras.

 

Tanto si llevas poco tiempo, como si ya eres todo un Cross Trainer, intuirás el uso de este accesorio, pero en este post te informaremos más específicamente de las características que hacen de estos guantes de Cross Training un elemento, un tanto diferente al resto de guantes de gimnasio a los que todos estamos acostumbrados.

 

Los guantes para Cross Training se distinguen por disponer de una protección para la palma de la mano, dejando la parte exterior libre de protección.

 

Además, se anclan o anudan más específicamente entre los dedos índice y anular (en la variedad de dos agujeros para anclaje), para una mejor protección de esa zona, la más castigada normalmente por el desarrollo de ejercicios de carga o de barra.

 

Este tipo de guantes Cross Training evitan que tras la generación de un callo la mano se acabe abriendo.
Si finalmente se te abre una herida ésta te impedirá realizar tu entreno con normalidad, y además duele “un pelín” ;)

 

Podéis buscar por internet fotos de otros cross trainers que no han sabido o podido protegerse con anterioridad a abrirse la mano ejercitando, pero lo que vais a encontrar no es apto para todos los públicos…

Por eso desde ThemindSport.com os animamos a que, una vez que toméis un compromiso con esta disciplina penséis y valoréis la adquisición de unas buenas calleras que os evitarán llegar a ese punto.

 

¿Puedo usar cualquier guante para Cross Training?

 

Estamos más acostumbrados a conocer los guantes de gimnasio. Este tipo de guantes cubren la totalidad de la mano, tanto palma como parte exterior.
También conocemos los guantes de boxeo, los de otro tipo de artes marciales, que en este caso tampoco son los más ideales para Cross Training.

 

Pero ¿por qué no me pueden servir unos guantes que tengo por casa de otros deportes?
Muy sencillo, por su forma, y por su material.

 

Durante la ejecución de un Pull Up, por ejemplo, si llevamos un guante de gimnasio completo (palma y exterior de la mano protegido), la tela te rozará y molestará, ofreciéndote más resistencia e incomodidad.

 

Si decides utilizar guantes que protegen completamente el dedo, las costuras de esa tela (sea cual fuere) se te clavarán al subir a las anillas o al cargar peso.

Las calleras o guantes Cross Training disponen de protección tan sólo en la palma (y muñeca) dejando “al aire” el resto de falanges para evitar precisamente este tipo de roces incómodos.

 

¿Cómo elegir los mejores guantes Cross Training o Calleras?

 

A la hora de escoger unas buenas calleras descubrirás que es más complicado de lo que parece.

En el mercado encontrarás todo tipo de guantes de Cross Training o calleras, básicamente elaborados con muchos tipos de material, piel, tela o incluso telas plastificadas.

 

Como todo, al final lo que cuenta es la sensación que te aporte a ti personalmente durante su uso.
En ThemindSport.com nos decantamos más hacia los guantes acabados en piel. Debemos buscar un tipo de piel lo suficientemente fina como para no perder sensación de “grip” mientras realizas los ejercicios, pero lo suficientemente resistentes como para soportar la abrasión de los wods más exigentes.

 

Así como ya hemos hablado anteriormente sobre las características básicas que debe tener nuestro calzado Cross T/raining, en este post os dejamos a vosotros la elección, más por sensación que por características mínimas, que deba tener vuestras futuras calleras.

También hay quien se fabrica sus propias calleras con Tape, pero eso son los casos más excepcionales.

Una buenas calleras, a nivel básico deben proporcionarte:

• Comodidad en la ejecución de ejercicios
• Ser lo suficientemente finas como para no perder el “agarre” en la ejecución de ejercicios
• Ser resistentes a la abrasión con la barra

 

¿Me protegerán de heridas o callos los guantes calleras?

Realmente, la ejecución de ejercicios como anillas y barra en general es muy abrasivo para tus manos.
Con el uso de calleras no saldrás indemne de generar callos o incluso heridas, pero si que es verdad que ayudarán a evitar un mal mayor.

Pese a que tengas listo tu accesorio de protección para este tipo de WOD, debes ser consciente que el cuidado de las manos debe estar en tu día a día en la práctica de esta disciplina.

 

¿Y cómo podemos rebajar esa marca de cross trainer?

¡Muy sencillo! ¡Cremita, cremita!

 

Una buena crema hidratante tras la práctica de Cross Training te ayudará a mantener el cuidado de tu smanos.
Tómalo como una práctica habitual (tanto si eres un hombre como una mujer), y tras tu ducha reparadora no olvides mantener un cuidado especial con tus manos.

Existen muchos tipos de cremas hidratantes, las hay especialmente indicadas para las manos. ¡Os dejamos a vuestra elección escoger la que más os guste!

 

Algunos ejemplos de guantes para Cross Training para comprar

Y ahora es cuando pensáis, de acuerdo, mis manos están clamando por ese tipo de protección, ¿Qué opciones tengo?

Pues encontraréis un gran abanico de opciones para escoger. El rango de precios, además, también es diverso, pero por lo general podéis contar con una inversión de entre unos 20 a 40 € para vuestros guantes de Cross Training.

A continuación os mostramos algunas opciones de guantes para Cross Training o calleras que podréis encontrar en el mercado actualmente:

 

• Guantes protectores para Cross Training TrainedTo

Breve descripción:

El diseño de los hoyos o las ranuras están especialmente diseñadas para garantizar un ajuste más firme a los dedos. El cuero ha sido tratado para mejorar su resistencia a la abrasión.

Ficha de guantes para Cross Training TrainedTo:

–   Material base: Cuero.

–   Número de hoyos: 2 hoyos con forma ovalada.

–   Tipo de correas: Acolchadas de velcro ajustables.

–   Tamaños disponibles: Pequeño (hasta 9.5 cm) – Mediano (9.5 a 11cm) – Grande (+de 11cm)

 

• Guantes Cross Training Pixil

Breve descripción:
Calleras suaves al tacto, con acabado en verde limón, muy flexibles y con la máxima resistencia.

Ficha de guantes para Cross Training Pixil:

–   Material Base: Material sintético

–   Grosor del material: 1,8mm

–   100% transpirable

–   Con elementos antibacteriano e impermeable

–   Tipos de corras: Velcro ajustable.

–   Tamaños disponibles: Pequeño (hasta 9.5 cm) – Mediano (9.5 a 11cm) – Grande (+de 11cm)

 

• Guantes para Cross Training Unbroken 2.0:

Breve descripción:
Calleras de alta calidad unisex. Máxima comodidad en tus manos para la práctica de variedad de ejercicios. Reducción máxima de la fricción gracias a su cuero. Muy fáciles de poner.

Ficha de guantes para Cross Training Unbroken 2.0:

–   Material base: Cuero, tanto en parte de la palma como en exterior.

–   Tipo de cierre: Velcro adaptable en muñeca.

–   Nº de hoyos: 2 con forma ovalada para mayor ajuste.

–   Compatibles con todos los ejercicios de barra

–   Acabados: Gris / Rosado

–   Tamaños disponibles: Small – Medium – Large

 

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Esperamos que os haya gustado este post, y os invitamos a seguir aprendiendo con nosotros sobre este deporte que nos tiene a todos ¡Enganchados! :)